Academias femininas crescem no Brasil impulsionadas por busca por acolhimento, segurança e bem-estar integral

Faixa-preta e campeã mundial de Jiu-Jítsu, Carina Santi afirma que mulheres procuram cada vez mais espaços onde possam evoluir física e emocionalmente sem julgamentos

Crédito: Arquivo Pessoal

O crescimento das academias exclusivas para mulheres vem ganhando força no Brasil e reflete uma mudança no comportamento feminino, cada vez mais voltado ao autocuidado, à saúde mental e ao senso de pertencimento. Para a atleta e empreendedora Carina Santi, fundadora da Almeida JJ Women & Kids Premium, o movimento vai muito além da estética e representa uma nova forma de enxergar o treino e o bem-estar.

“Hoje a mulher não busca só um lugar pra treinar. Ela busca um ambiente onde se sinta segura, respeitada e pertencente. O crescimento dessas academias vem muito dessa necessidade de ter um espaço onde ela possa ser ela mesma, sem julgamento, sem comparação e sem desconforto”, afirma.

Segundo Carina, a segurança física e emocional tem papel decisivo na escolha por academias femininas, especialmente em modalidades de contato físico, como o Jiu-Jítsu.

“A segurança não é só física, é emocional. É saber que você pode errar, aprender, evoluir sem se sentir exposta, julgada ou intimidada. Quando a mulher se sente segura, ela se entrega mais ao processo e isso muda completamente o resultado dela”, explica.

Na prática, a experiência das alunas em espaços voltados exclusivamente para mulheres também passa por acolhimento, personalização e escuta ativa. Para a empresária, o treino deixa de ser apenas técnico e passa a se tornar uma experiência de transformação.

“Existe mais escuta, mais cuidado com cada fase da mulher, seja física, emocional ou até hormonal. O ambiente é construído para fortalecer, não para competir de forma negativa. Ela não é só mais uma aluna. Ela é vista”, destaca.

À frente da Almeida JJ Women & Kids Premium, Carina desenvolveu uma metodologia que une performance, saúde e fortalecimento emocional. A academia atende exclusivamente mulheres e crianças e tem como propósito promover autoconfiança, disciplina e qualidade de vida.

“A gente trabalha com a visão de que performance não é só estética, é qualidade de vida. A mulher evolui fisicamente, mas também emocionalmente e mentalmente. Ela ganha força, confiança e disciplina, e isso reflete em todas as áreas da vida dela”, comenta.

Para a campeã mundial, o perfil da mulher que frequenta academias também mudou nos últimos anos. Hoje, segundo ela, o foco está cada vez mais relacionado ao equilíbrio emocional, à energia e ao senso de comunidade.

“Hoje a mulher não quer só emagrecer ou ganhar massa muscular. Ela quer se sentir bem, ter energia, equilíbrio emocional e fazer parte de algo. O senso de comunidade virou essencial”, afirma.

Carina acredita que o segmento de academias femininas ainda deve crescer de forma significativa no Brasil, acompanhando as transformações no comportamento e nas prioridades das mulheres.

“Eu acredito que veio pra ficar e, mais do que isso, tende a crescer muito. Porque não é só sobre academia, é sobre comportamento. A mulher mudou e os espaços precisam acompanhar essa mudança”, conclui.

Carina Santi é personal trainer, campeã mundial de Jiu-Jítsu e fundadora da Almeida JJ Women & Kids Premium, espaço dedicado ao desenvolvimento físico e emocional de mulheres e crianças. Natural de São Paulo, encontrou no esporte uma ferramenta de transformação após enfrentar depressão, ansiedade, obesidade e cirurgias nos joelhos. Além de títulos nacionais e internacionais no Jiu-Jítsu, atua com palestras, consultorias e projetos voltados ao empoderamento feminino, saúde mental, autoconfiança e qualidade de vida.