{"id":7078,"date":"2023-03-10T15:14:29","date_gmt":"2023-03-10T18:14:29","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=7078"},"modified":"2023-03-10T15:14:29","modified_gmt":"2023-03-10T18:14:29","slug":"cinco-passos-para-definir-sua-meta-e-alcancar-seus-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2023\/03\/10\/cinco-passos-para-definir-sua-meta-e-alcancar-seus-objetivos\/","title":{"rendered":"Cinco passos para definir sua meta e alcan\u00e7ar seus objetivos"},"content":{"rendered":"<div class=\"itemBody\">\n<div class=\"itemIntroText\">\n<p>Treinador comportamental explica o que \u00e9 preciso fazer para n\u00e3o perder tempo<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<p>Alcan\u00e7ar o sucesso \u00e9 algo almejado por muitos, mas a falta de metas bem definidas pode atrapalhar essa conquista.<\/p>\n<p>De acordo com J\u00fanior Marab\u00e1, psicanalista e treinador comportamental com especializa\u00e7\u00e3o internacional em performance, n\u00e3o ter uma meta \u00e9 como entrar em um t\u00e1xi e falar para o taxista seguir. \u201cEle vai come\u00e7ar a andar \u00e9 como se voc\u00ea dissesse: \u201cContinue, vou decidir\u201d. E ele continuar\u00e1, acabar\u00e1 o combust\u00edvel do t\u00e1xi, os seus recursos financeiros, e voc\u00ea, provavelmente, n\u00e3o chegar\u00e1 a lugar algum. E, acredite, existem muitas pessoas no t\u00e1xi da vida seguindo sem saber para onde v\u00e3o\u201d, exemplifica.<\/p>\n<p>O especialista sugere cinco passos importantes para a cria\u00e7\u00e3o de uma meta bem definida. S\u00e3o eles:<\/p>\n<p>1\u00ba) PENSAR: \u00c9 o primeiro passo. \u201cTire um tempo para voc\u00ea e reflita sobre o que voc\u00ea deseja para sua vida. Lembre-se dos pilares emocional, amoroso, f\u00edsico e financeiro e estabele\u00e7a metas a curto, m\u00e9dio e longo prazo, principalmente levando em considera\u00e7\u00e3o aquilo que te satisfaz, que faz os seus olhos brilharem\u201d, explica.<\/p>\n<p>2\u00ba) SONHAR: De acordo com Marab\u00e1, quando sonhamos, o c\u00e9rebro cria uma perspectiva de futuro. \u201cEspecialistas chamam de ensaios mentais o ato de fecharmos os olhos de cinco a sete minutos e pensarmos. Nesse momento, voc\u00ea vive o seu sonho como se fosse real e gera dopamina no organismo, que nada mais \u00e9 que o horm\u00f4nio da persist\u00eancia. Ela tem o poder de te deixar mais aguerrido, com mais vontade de lutar. Por isso, o ato de sonhar \u201cacordado\u201d criar\u00e1 toda uma perspectiva de futuro dentro de voc\u00ea que far\u00e1 toda diferen\u00e7a\u201d, aconselha.<\/p>\n<p>3\u00ba) PLANEJAR:A sugest\u00e3o \u00e9 descrever detalhadamente em uma folha de papel o seu sonho, assim como uma data espec\u00edfica para que cada um aconte\u00e7a. \u201cImagine que voc\u00ea tem uma viagem programada h\u00e1 um bom tempo e voc\u00ea compra a passagem. Naquele momento, come\u00e7a a sensa\u00e7\u00e3o de nervoso e o seu c\u00e9rebro entende que aquilo j\u00e1 come\u00e7ou a acontecer. Com isso, percebe-se a import\u00e2ncia neurol\u00f3gica desse processo\u201d, afirma.<\/p>\n<p>4\u00ba) AGIR: O especialista explica que a atitude desencadeia a a\u00e7\u00e3o, ainda que pensemos que n\u00e3o estamos 100% prontos. \u201cA verdade \u00e9 que nunca estaremos completamente prontos para nada, por isso precisamos ter a consci\u00eancia de que feito \u00e9 melhor que perfeito. A perfei\u00e7\u00e3o, afinal de contas, passa pelo processo de qualifica\u00e7\u00e3o, de forma que a a\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator extremamente importante para se chegar \u00e0 meta\u201d, diz.<\/p>\n<p>5\u00ba) FOCAR: O mundo atual oferece diversas formas de distra\u00e7\u00f5es que, perigosamente, podem nos distanciar da meta. De acordo com Marab\u00e1, as pessoas que t\u00eam foco tendem a conseguir realizar os seus objetivos mais do que as outras. \u201c \u00c0s vezes gastamos muito tempo nas redes sociais e com coisas banais que nos tiram do foco. No final, ainda dizemos que n\u00e3o temos tempo para ler um livro, fazer um curso, e etc. Mas se a sua prioridade for crescer, com certeza ter\u00e1 que dispor de tempo para isso\u201d, conclui.<\/p>\n<p>Sobre J\u00fanior Marab\u00e1<\/p>\n<p>Psicanalista, Treinador Comportamental com Especializa\u00e7\u00e3o internacional em Performance. Um diferencial de seu trabalho \u00e9 a espiritualidade, atrav\u00e9s da qual conecta diferentes conceitos e fontes, como Bioenerg\u00e9tica, F\u00edsica qu\u00e2ntica, Movimentos sist\u00eamicos, Auto Hipnose, PNL, entre outros. A metodologia do especialista baseia-se em \u201cSe Encontrar, Se Valorizar e Prosperar\u201d, desenvolvendo a performance e o equil\u00edbrio entre 5 pilares: F\u00edsico, Relacionamento, Financeiro e principalmente Emocional e Espiritual.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"e-mailit_toolbox circular  size48\">\n<div class=\"e-mailit_btn_Facebook\"><\/div>\n<div class=\"e-mailit_btn_LinkedIn\"><\/div>\n<div class=\"e-mailit_btn_Twitter\"><\/div>\n<div class=\"e-mailit_btn_Pinterest\"><\/div>\n<div class=\"e-mailit_btn_WhatsApp\"><\/div>\n<div class=\"e-mailit_btn_Send_via_Email\"><\/div>\n<div class=\"e-mailit_btn_EMAILiT\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Treinador comportamental explica o que \u00e9 preciso fazer para n\u00e3o perder tempo Alcan\u00e7ar o sucesso \u00e9 algo almejado por muitos, mas a falta de metas bem definidas pode atrapalhar essa conquista. 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