{"id":5815,"date":"2023-01-03T09:14:19","date_gmt":"2023-01-03T12:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=5815"},"modified":"2023-01-03T09:14:19","modified_gmt":"2023-01-03T12:14:19","slug":"no-verao-hidratacao-e-a-melhor-forma-de-evitar-resfriados-e-outras-infeccoes-respiratorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2023\/01\/03\/no-verao-hidratacao-e-a-melhor-forma-de-evitar-resfriados-e-outras-infeccoes-respiratorias\/","title":{"rendered":"No ver\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor forma de evitar resfriados e outras infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias"},"content":{"rendered":"
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Manter a garganta e a mucosa nasal hidratadas permite o correto funcionamento do sistema respirat\u00f3rio e previne problemas de sa\u00fade comuns na esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano<\/p>\n<\/div>\n

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Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade no ver\u00e3o, o uso regular do protetor solar est\u00e1 entre os principais pontos de alerta, mas a garganta e o sistema respirat\u00f3rio tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o e cuidados especiais, especialmente para evitar infec\u00e7\u00f5es, resfriados e crises al\u00e9rgicas. Nesse contexto, hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave.<\/p>\n

\u201cA hidrata\u00e7\u00e3o do nariz deve ser feita por meio da lavagem nasal com soro fisiol\u00f3gico 0,9% e a da garganta, com o aumento da ingest\u00e3o de \u00e1gua. Quando adotadas no dia a dia, essas medidas simples evitam o ressecamento da mucosa nasal respirat\u00f3ria e permitem seu correto funcionamento, prevenindo poss\u00edveis infec\u00e7\u00f5es oportunistas\u201d, explica Roberta De Masi, otorrinolaringologista do Hospital IPO.<\/p>\n

Al\u00e9m de manter a garrafa de \u00e1gua sempre por perto e lavar o nariz periodicamente, vale refor\u00e7ar a import\u00e2ncia de continuar prestando aten\u00e7\u00e3o nos cuidados b\u00e1sicos deixados como \u201cheran\u00e7a\u201d da pandemia de Covid-19. Higienizar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o ou \u00e1lcool em gel, n\u00e3o compartilhar objetos pessoais, evitar tocar os olhos e o nariz e priorizar ambientes naturalmente ventilados s\u00e3o medidas bastante simples e eficazes para prevenir infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A m\u00e9dica otorrinolaringologista ainda recomenda que outro grande aliado nos per\u00edodos mais quentes do ano, o ar-condicionado, seja utilizado com cautela.<\/p>\n

\u201cQuando a temperatura do ambiente muda bruscamente, o que acontece com frequ\u00eancia com o uso de ar-condicionado, as vias a\u00e9reas se tornam mais vulner\u00e1veis ao ressecamento e, consequentemente, \u00e0s infec\u00e7\u00f5es\u201d, alerta.<\/p>\n

J\u00e1 para quem sofre de rinites e outros problemas de origem al\u00e9rgica, o ideal \u00e9 procurar um m\u00e9dico especialista para entender quais al\u00e9rgenos provocam as inflama\u00e7\u00f5es e qual \u00e9 o tratamento indicado para cada situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n

\u201cHigienizar e colocar colch\u00f5es, travesseiros e outros objetos de uso di\u00e1rio para arejar tamb\u00e9m s\u00e3o atitudes contribuem para a redu\u00e7\u00e3o das alergias, j\u00e1 que evitam a poeira, \u00e1caros e fungos acumulados\u201d, recomenda a otorrinolaringologista.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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