{"id":23015,"date":"2026-08-24T21:18:25","date_gmt":"2026-08-25T00:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=23015"},"modified":"2026-08-24T21:18:25","modified_gmt":"2026-08-25T00:18:25","slug":"dar-conta-de-tudo-nao-deveria-ser-uma-meta-por-sandra-borgo-psicologa-clinica-e-organizacional-com-foco-em-saude-mental-e-bem-estar-no-ambiente-de-trabalho-consultora-associada-da-mqs-ge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2026\/08\/24\/dar-conta-de-tudo-nao-deveria-ser-uma-meta-por-sandra-borgo-psicologa-clinica-e-organizacional-com-foco-em-saude-mental-e-bem-estar-no-ambiente-de-trabalho-consultora-associada-da-mqs-ge\/","title":{"rendered":"Dar conta de tudo n\u00e3o deveria ser uma meta \u2013 Por: Sandra Borgo , Psic\u00f3loga Cl\u00ednica e Organizacional com foco em Sa\u00fade Mental e Bem-Estar no Ambiente de Trabalho Consultora associada da MQS Gest\u00e3o e Lideran\u00e7a com Programas de Lideran\u00e7a Transformadora e Desenvolvimento de Equipes"},"content":{"rendered":"

Desafios, resultados, press\u00e3o e a import\u00e2ncia de n\u00e3o se perder no caminho<\/strong><\/p>\n

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Quando pensei em escrever este artigo, uma pergunta me veio \u00e0 cabe\u00e7a: ser\u00e1 que as pessoas realmente v\u00e3o parar alguns minutos para ler e, principalmente, para refletir sobre si mesmas?<\/p>\n

Confesso que demorei para come\u00e7ar a escrever. Pensei em um t\u00edtulo interessante, li, reli, mudei algumas palavras, queria encontrar a melhor maneira de conversar com voc\u00eas e entregar algo que realmente agregasse.<\/p>\n

Foi a\u00ed que percebi que estava fazendo exatamente aquilo que muitas pessoas fazem diariamente: tentando fazer tudo da melhor maneira poss\u00edvel, preocupada em corresponder \u00e0s expectativas e, quem sabe, em agradar.<\/p>\n

Perfeccionismo? Talvez, n\u00e3o sei ao certo!<\/p>\n

Este tal perfeccionismo pode ser um aliado quando nos estimula a fazer bem feito, mas, quando se transforma em uma cobran\u00e7a constante, pode nos desgastar. Foi ent\u00e3o que pensei: este texto n\u00e3o precisa ser perfeito, apenas cumprir seu prop\u00f3sito: provocar uma pausa.<\/strong><\/p>\n

Ent\u00e3o neste momento, fa\u00e7o um convite para esta pausa.<\/p>\n

Pense em como est\u00e1 vivendo, trabalhando, liderando e enfrentando os desafios que escolheu ou que a vida lhe apresenta.<\/p>\n

Sei que \u00e9 necess\u00e1rio: crescer, expandir, aumentar resultados, conquistar clientes, inovar, resolver problemas, tomar decis\u00f5es dif\u00edceis, fazer acontecer. O desafio nos movimenta, d\u00e1 energia, estimula a criatividade, nos tira da zona de conforto e muitas vezes nos faz descobrir capacidades que nem sab\u00edamos possuir.<\/p>\n

S\u00f3 um detalhe importante: observe se n\u00e3o est\u00e1 em uma linha t\u00eanue entre desafio, press\u00e3o ou vivendo no limite.<\/p>\n

At\u00e9 onde a disposi\u00e7\u00e3o para vencer desafios \u00e9 saud\u00e1vel e a partir de quando ela come\u00e7a a cobrar uma conta que n\u00e3o aparece no balan\u00e7o financeiro da empresa?<\/strong><\/p>\n

Existe um tipo de custo que n\u00e3o aparece no fluxo de caixa. \u00c9 o custo das noites mal dormidas, da irrita\u00e7\u00e3o constante, da dificuldade de desligar, do cansa\u00e7o que n\u00e3o passa, da falta de tempo para a fam\u00edlia, da perda do prazer pelas coisas simples e daquela sensa\u00e7\u00e3o de que estamos sempre atrasados para a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n

Nem sempre percebemos, mas \u00e0s vezes, acreditamos que \u00e9 apenas uma fase e afirmamos:<\/p>\n

\u201cQuando essa situa\u00e7\u00e3o passar, eu descanso.\u201d<\/p>\n

\u201cQuando fechar esse contrato, eu paro.\u201d<\/p>\n

\u201cQuando a empresa estiver mais organizada, eu cuido de mim.\u201d<\/p>\n

E sempre existe uma pr\u00f3xima meta e este \u201cdepois\u201d pode nunca chegar.<\/p>\n

Talvez esse seja um dos grandes desafios de quem empreende: aprender que cuidar de si tamb\u00e9m faz parte da jornada. N\u00e3o adianta chegar ao resultado desejado sem conseguir aproveitar o caminho ou descobrir, depois de tantos anos de trabalho, que nos afastamos de pessoas, sonhos e at\u00e9 de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

O empres\u00e1rio sente medo de errar, se preocupa com as contas, com os funcion\u00e1rios, com os clientes e com o futuro. Pode se sentir sozinho diante de decis\u00f5es que n\u00e3o pode compartilhar com qualquer pessoa.<\/p>\n

Existe uma cobran\u00e7a silenciosa para que quem est\u00e1 \u00e0 frente seja sempre forte, dispon\u00edvel e seguro, s\u00f3 que ningu\u00e9m consegue ocupar esse lugar o tempo inteiro sem pagar algum pre\u00e7o. Diante disso, autocuidado n\u00e3o deveria ser visto como luxo, falta de ambi\u00e7\u00e3o ou perda de produtividade.<\/p>\n

Cuidar cria condi\u00e7\u00f5es para fazer aquilo que se escolheu fazer. Olhar para a pr\u00f3pria trajet\u00f3ria e perceber que crescer n\u00e3o significa abandonar tudo o que existe fora do trabalho.<\/p>\n

O tema Sa\u00fade Mental nunca foi t\u00e3o abordado nas organiza\u00e7\u00f5es como hoje. A atualiza\u00e7\u00e3o da NR-1 trouxe para as empresas uma discuss\u00e3o que j\u00e1 n\u00e3o pode ser deixada de lado: os riscos psicossociais relacionados ao ambiente de trabalho e entre eles o excesso de demandas e press\u00e3o constante s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es que precisam ser observadas.<\/p>\n

Cabem algumas reflex\u00f5es para voc\u00ea empres\u00e1rio que n\u00e3o consegue se desligar e vive sob esta press\u00e3o alucinante:<\/p>\n