{"id":21137,"date":"2026-03-15T20:57:23","date_gmt":"2026-03-15T23:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=21137"},"modified":"2026-03-15T20:57:23","modified_gmt":"2026-03-15T23:57:23","slug":"cinco-praticas-ajudam-empresarios-a-direcionar-energia-e-melhorar-resultados-nas-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2026\/03\/15\/cinco-praticas-ajudam-empresarios-a-direcionar-energia-e-melhorar-resultados-nas-empresas\/","title":{"rendered":"Cinco pr\u00e1ticas ajudam empres\u00e1rios a direcionar energia e melhorar resultados nas empresas"},"content":{"rendered":"

Gest\u00e3o da energia mental e emocional do l\u00edder ganha espa\u00e7o nas empresas diante do aumento de afastamentos por transtornos mentais e da press\u00e3o sobre decis\u00f5es estrat\u00e9gicas<\/i><\/p>\n

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Empres\u00e1rios que organizam melhor a pr\u00f3pria energia mental e emocional tendem a tomar decis\u00f5es mais estrat\u00e9gicas, fortalecer a cultura organizacional e sustentar ciclos de crescimento mais consistentes. A discuss\u00e3o sobre gest\u00e3o de energia no ambiente corporativo ganhou for\u00e7a nos \u00faltimos anos diante do aumento de afastamentos por transtornos mentais e do impacto da sobrecarga sobre a produtividade nas organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O Brasil registrou mais de 470 mil licen\u00e7as e afastamentos por transtornos mentais relacionados ao trabalho em 2024, o maior patamar da s\u00e9rie recente, segundo dados divulgados com base em informa\u00e7\u00f5es da Previd\u00eancia Social e do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). O n\u00famero refor\u00e7a o avan\u00e7o de quadros de ansiedade, depress\u00e3o e esgotamento entre profissionais e lideran\u00e7as.<\/p>\n

Valqu\u00edria Mende<\/a>s, mentora de alta performance e consultora de empres\u00e1rios, afirma que a energia do empreendedor se tornou um ativo estrat\u00e9gico dentro das organiza\u00e7\u00f5es. Empres\u00e1ria com mais de 30 anos de atua\u00e7\u00e3o na \u00e1rea cont\u00e1bil e no desenvolvimento de l\u00edderes, ela explica que o estado emocional e mental de quem lidera influencia diretamente a qualidade das decis\u00f5es e o ambiente interno das empresas. \u201cEmpresas s\u00e3o reflexo da mente de quem as lidera. Quando o empres\u00e1rio opera constantemente sob press\u00e3o, sem clareza e sem direcionamento de energia, as decis\u00f5es ficam reativas e a empresa come\u00e7a a perder foco estrat\u00e9gico\u201d, afirma.<\/p>\n

Graduada em Administra\u00e7\u00e3o de Empresas, Ci\u00eancias Cont\u00e1beis e Direito, com MBAs em gest\u00e3o empresarial e especializa\u00e7\u00f5es em neuroci\u00eancias, psicologia positiva e mindfulness, Valqu\u00edria acompanha empres\u00e1rios em processos de reorganiza\u00e7\u00e3o estrat\u00e9gica e desenvolvimento de lideran\u00e7a. Sua atua\u00e7\u00e3o envolve an\u00e1lise comportamental, revis\u00e3o de rotinas executivas e desenvolvimento de clareza decis\u00f3ria para l\u00edderes que enfrentam ambientes de alta press\u00e3o.<\/p>\n

Segundo a especialista, muitos empres\u00e1rios tentam compensar desgaste com mais horas de trabalho, quando o verdadeiro problema est\u00e1 na gest\u00e3o da pr\u00f3pria energia. \u201cAlta performance n\u00e3o nasce do excesso de esfor\u00e7o. Ela nasce da clareza mental e da capacidade de direcionar energia para o que realmente gera resultado\u201d, diz.<\/p>\n

Ela afirma que empres\u00e1rios que operam permanentemente em estado de urg\u00eancia acabam comprometendo decis\u00f5es estrat\u00e9gicas e o desenvolvimento das equipes. \u201cQuando o l\u00edder vive em modo reativo, o neg\u00f3cio passa a responder a crises em vez de construir crescimento.\u201d<\/p>\n

A contrata\u00e7\u00e3o de mentores ou consultores especializados em performance executiva tem se tornado uma alternativa para empres\u00e1rios que buscam reorganizar prioridades e melhorar produtividade.<\/p>\n

Esse tipo de acompanhamento costuma envolver diagn\u00f3stico comportamental, revis\u00e3o de rotina e defini\u00e7\u00e3o de metas estrat\u00e9gicas. \u201cEsse trabalho n\u00e3o \u00e9 sobre motiva\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea. \u00c9 sobre reorganizar mentalidade, h\u00e1bitos e clareza de dire\u00e7\u00e3o. Quando o empres\u00e1rio muda a forma de direcionar sua energia, os resultados come\u00e7am a aparecer no neg\u00f3cio\u201d, explica<\/p>\n

Segundo ela, empresas que ignoram esse fator acabam enfrentando problemas recorrentes como retrabalho, conflitos internos e perda de produtividade. \u201cNeg\u00f3cios n\u00e3o travam sozinhos. Muitas vezes o que est\u00e1 travado \u00e9 o estado mental de quem lidera.\u201d aponta.<\/p>\n

A especialista aponta cinco pr\u00e1ticas para direcionar energia, melhorar foco estrat\u00e9gico e aumentar resultados empresariais<\/strong><\/p>\n

Segundo a mentora, pequenas mudan\u00e7as na rotina do empres\u00e1rio podem gerar impacto direto na qualidade das decis\u00f5es e na performance das empresas.<\/p>\n

    \n
  1. Come\u00e7ar o dia com inten\u00e7\u00e3o estrat\u00e9gica<\/strong>
    \n<\/strong>A forma como o empres\u00e1rio inicia o dia influencia o n\u00edvel de clareza e produtividade ao longo da jornada. Definir prioridades antes de reagir a mensagens e demandas externas ajuda a manter foco nas decis\u00f5es importantes.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u201cQuando o empres\u00e1rio come\u00e7a o dia alinhando inten\u00e7\u00e3o e prioridades, ele deixa de ser conduzido pelo caos e passa a conduzir o neg\u00f3cio com mais consci\u00eancia.\u201d<\/p>\n

      \n
    1. Criar per\u00edodos de concentra\u00e7\u00e3o profunda<\/strong>
      \n<\/strong>Reuni\u00f5es constantes e excesso de interrup\u00e7\u00f5es reduzem a capacidade de pensamento estrat\u00e9gico. Reservar blocos de tempo para reflex\u00e3o e planejamento melhora a qualidade das decis\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n

      Segundo Valqu\u00edria, a estrat\u00e9gia raramente nasce em ambientes de distra\u00e7\u00e3o. Espa\u00e7o mental \u00e9 fundamental para racioc\u00ednio mais complexo.<\/p>\n

        \n
      1. Desenvolver consci\u00eancia emocional na lideran\u00e7a<\/strong>
        \n<\/strong>Empres\u00e1rios sob press\u00e3o elevada podem transmitir tens\u00e3o para equipes e comprometer o clima organizacional. O autoconhecimento ajuda l\u00edderes a conduzir conflitos e manter estabilidade emocional.<\/li>\n<\/ol>\n

        Esse equil\u00edbrio tende a refletir diretamente no ambiente de trabalho e na produtividade das equipes.<\/p>\n

          \n
        1. Avaliar para onde a energia da empresa est\u00e1 sendo direcionada<\/strong>
          \n<\/strong>Neg\u00f3cios podem crescer em volume de atividades e ainda assim perder foco estrat\u00e9gico. Revisar processos, prioridades e projetos ajuda a evitar dispers\u00e3o de recursos e esfor\u00e7os.<\/li>\n<\/ol>\n

          \u201cEnergia mal direcionada gera muito esfor\u00e7o e pouco resultado\u201d, afirma a especialista.<\/p>\n

            \n
          1. Buscar apoio profissional quando necess\u00e1rio<\/strong>
            \n<\/strong>Mentores, consultores executivos e profissionais especializados em desenvolvimento de lideran\u00e7a podem ajudar empres\u00e1rios a reorganizar prioridades e estruturar novas rotinas de decis\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n

            \u201cEmpres\u00e1rios carregam decis\u00f5es que impactam muitas pessoas e muitas empresas. Ter um olhar externo qualificado ajuda a trazer clareza e perspectiva\u201d, diz Valqu\u00edria Mendes.<\/p>\n

            Para ela, um dos maiores riscos para l\u00edderes \u00e9 normalizar o esgotamento como sin\u00f4nimo de comprometimento com o neg\u00f3cio. \u201cEmpres\u00e1rios foram ensinados a acreditar que trabalhar no limite \u00e9 sinal de dedica\u00e7\u00e3o. Na pr\u00e1tica, isso reduz a qualidade das decis\u00f5es e enfraquece o crescimento da empresa.\u201d<\/p>\n

            Segundo a especialista, quando a energia do l\u00edder est\u00e1 organizada, o neg\u00f3cio tende a operar com mais clareza estrat\u00e9gica, decis\u00f5es mais consistentes e equipes mais engajadas.<\/p>\n

             <\/p>\n

            Sobre Valqu\u00edria Mendes<\/strong><\/p>\n

            Valqu\u00edria Mendes \u00e9 mentora de alta performance e consultora de empres\u00e1rios, com mais de 30 anos de experi\u00eancia como empres\u00e1ria cont\u00e1bil. Graduada em Administra\u00e7\u00e3o de Empresas, Ci\u00eancias Cont\u00e1beis e Direito, possui MBAs em Gest\u00e3o de Empresas, Gest\u00e3o de Pessoas e Estrat\u00e9gias de Neg\u00f3cios, al\u00e9m de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Neuroci\u00eancias, Psicologia Positiva e Mindfulness. Lidera uma empresa que atende mais de 600 clientes de forma recorrente.<\/p>\n

            Sua atua\u00e7\u00e3o \u00e9 focada no desenvolvimento estrat\u00e9gico e comportamental de l\u00edderes empresariais, integrando gest\u00e3o, organiza\u00e7\u00e3o financeira e fortalecimento da mentalidade empreendedora. Defende que crescimento sustent\u00e1vel depende de clareza, disciplina e tomada de decis\u00e3o estruturada.<\/p>\n

            Para mais informa\u00e7\u00f5es acesse\u00a0instagram<\/a>.<\/p>\n

            Sugest\u00e3o de fonte:<\/strong>\u00a0clique aqui<\/a><\/p>\n

            Fontes de pesquisa<\/strong><\/p>\n

            Ag\u00eancia Brasil (EBC) \u2013 Afastamentos por transtornos mentais no Brasil<\/strong>
            \n<\/strong>            https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2025-03\/afastamentos-por-transtornos-mentais-dobram-em-dez-anos-chegam-440-mil<\/a><\/p>\n

            Jornal da USP \u2013 Crescimento dos afastamentos por transtornos mentais no trabalho<\/strong>
            \n<\/strong>            https:\/\/jornal.usp.br\/campus-ribeirao-preto\/afastamento-do-trabalho-por-transtornos-mentais-cresce-68-no-brasil\/<\/a><\/p>\n

            Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) \u2013 Burnout como fen\u00f4meno ocupacional<\/strong>
            \n<\/strong>            https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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