{"id":16050,"date":"2024-09-25T18:17:20","date_gmt":"2024-09-25T21:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=16050"},"modified":"2024-09-25T18:17:20","modified_gmt":"2024-09-25T21:17:20","slug":"estresse-entenda-os-sinais-de-alerta-e-quando-ele-se-torna-uma-ameaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2024\/09\/25\/estresse-entenda-os-sinais-de-alerta-e-quando-ele-se-torna-uma-ameaca\/","title":{"rendered":"Estresse: entenda os sinais de alerta e quando ele se torna uma amea\u00e7a"},"content":{"rendered":"
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Dor de cabe\u00e7a, hipertens\u00e3o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e depress\u00e3o podem indicar a fase de exaust\u00e3o do dist\u00farbio<\/p>\n<\/div>\n

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O estresse \u00e9 uma resposta necess\u00e1ria e natural do corpo diante de situa\u00e7\u00f5es que exigem adapta\u00e7\u00e3o e enfrentamento. No entanto, quando ultrapassa os limites aceit\u00e1veis, pode ter consequ\u00eancias devastadoras para a sa\u00fade. Segundo o modelo de Lipp, o estresse se manifesta em quatro fases distintas: alarme, resist\u00eancia, quase exaust\u00e3o e exaust\u00e3o. Essas fases ocorrem de acordo com a dura\u00e7\u00e3o e intensidade dos fatores estressores, e com a manifesta\u00e7\u00e3o de sintomas f\u00edsicos, emocionais e sociais. A fase de exaust\u00e3o, em particular, pode levar a danos graves para a sa\u00fade.<\/p>\n

A Dra. Denise Par\u00e1 Diniz (PhD), psic\u00f3loga credenciada pela Omint e especialista em gerenciamento de estresse, explica: ‘O estresse \u00e9 um processo complexo que envolve mecanismos neuropsicofisiol\u00f3gicos do organismo. O chamado \u2018eustresse\u2019 apresenta uma perspectiva positiva, proporcionando energia e foco, enquanto o \u2018distresse\u2019, quando avan\u00e7ado, ultrapassa os limites de adapta\u00e7\u00e3o do corpo, resultando em impactos negativos tanto f\u00edsicos quanto emocionais e sociais.”<\/p>\n

O Brasil est\u00e1 entre os pa\u00edses com os maiores \u00edndices desse quadro cl\u00ednico no mundo. Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Internacional do Controle do Estresse (ISMA-BR), institui\u00e7\u00e3o que estuda a condi\u00e7\u00e3o, as principais causas est\u00e3o relacionadas ao trabalho (52%), a problemas financeiros (51%) e aos relacionamentos interpessoais (42%). A pesquisa tamb\u00e9m revelou que 32% dos brasileiros est\u00e3o sofrendo de S\u00edndrome de Burnout, um esgotamento profissional que pode levar a problemas de sa\u00fade f\u00edsica e mental mais graves.<\/p>\n

Os sintomas podem variar desde problemas f\u00edsicos, como dores de cabe\u00e7a, hipertens\u00e3o e dist\u00farbios do sono, at\u00e9 dist\u00farbios psicol\u00f3gicos, como ansiedade, depress\u00e3o e irritabilidade. O ser humano funciona de forma integrada, reagindo a cada est\u00e1gio, como define a Dra. Denise: “Inicialmente, o corpo entra em estado de alerta, com a produ\u00e7\u00e3o de adrenalina e outros horm\u00f4nios que preparam o organismo para enfrentar desafios. Se o estresse se prolongar, ocorre a etapa de resist\u00eancia, quando come\u00e7am a surgir cansa\u00e7o acentuado e dificuldades de mem\u00f3ria. Sem um manejo adequado, o estresse avan\u00e7a para uma fase de quase exaust\u00e3o e, por fim, para a exaust\u00e3o completa, com sintomas graves como desmotiva\u00e7\u00e3o, queda na produtividade e risco aumentado de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.”<\/p>\n

Essa resposta adaptativa do organismo a mudan\u00e7as pode afetar m\u00faltiplos sistemas do corpo, incluindo os sistemas imunol\u00f3gico, cardiovascular e nervoso, entre outros. “\u00c9 um processo cont\u00ednuo, provocado por fontes externas, como o ambiente e o trabalho, e internas, como nossos pensamentos e valores, al\u00e9m de refletir a hist\u00f3ria de vida e o estado de sa\u00fade de cada pessoa. O perigo reside quando essas press\u00f5es se acumulam e extrapolam os limites individuais, o que pode agravar problemas de sa\u00fade j\u00e1 existentes ou contribuir para o surgimento de novos”, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n

A import\u00e2ncia do gerenciamento do estresse<\/p>\n

Administrar o estresse desde suas fases iniciais \u00e9 fundamental para evitar que ele evolua para a exaust\u00e3o. A Dra. Denise ressalta a import\u00e2ncia de estrat\u00e9gias preventivas, como a ado\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de relaxamento, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e, em alguns casos, a interven\u00e7\u00e3o medicamentosa com acompanhamento de psiquiatra e neurologista, al\u00e9m do suporte psicol\u00f3gico.<\/p>\n

“O estresse faz parte da vida moderna, mas aprender a manej\u00e1-lo de forma eficaz \u00e9 importante para preservar nossa sa\u00fade como um todo”, destaca a Dra. Denise. \u201cIdentificar as fontes internas e externas de estresse \u00e9 essencial, al\u00e9m de reconhecer e respeitar seus pr\u00f3prios limites f\u00edsicos e emocionais para evitar sobrecargas.\u201d<\/p>\n

O estresse \u00e9 um problema s\u00e9rio que exige aten\u00e7\u00e3o e cuidado. Por isso, \u00e9 preciso estar atento aos sintomas f\u00edsicos e emocionais, como fadiga, irritabilidade, ins\u00f4nia e dores no corpo, e perceber fatores que podem causar sobrecarga ou ansiedade. Vale lembrar que o que afeta uma pessoa pode n\u00e3o afetar outra da mesma forma.<\/p>\n

O Dia Mundial de Combate ao Estresse, celebrado em 23 de setembro, convida todos a refletirem sobre uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade p\u00fablica no mundo. Priorizar a sa\u00fade mental \u00e9 um investimento valioso para o bem-estar e a qualidade de vida pessoal e profissional.<\/p>\n

Sobre a Omint<\/strong><\/p>\n

H\u00e1 mais de 40 anos, a Omint iniciou suas opera\u00e7\u00f5es no Brasil com o lan\u00e7amento do primeiro plano de sa\u00fade de alto padr\u00e3o do pa\u00eds. Desde ent\u00e3o, \u00e9 refer\u00eancia absoluta nesse segmento de mercado, mantendo viva a sua voca\u00e7\u00e3o de cuidar de pessoas, com o compromisso de proporcionar um servi\u00e7o m\u00e9dico de m\u00e1xima qualidade e grande foco na preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n

Os valores humanos e o rigor com o padr\u00e3o de excel\u00eancia elevaram ao mais alto n\u00edvel o \u00edndice de recomenda\u00e7\u00e3o entre os clientes, gestores de Recursos Humanos e credenciados e tornaram os planos m\u00e9dicos e odontol\u00f3gicos Omint objeto de desejo no pacote de benef\u00edcios de executivos e colaboradores das empresas e elevando o tempo m\u00e9dio de perman\u00eancia de nossos clientes, muito al\u00e9m da m\u00e9dia de mercado.<\/p>\n

Em 1999, a Omint inaugurou uma cl\u00ednica odontol\u00f3gica pr\u00f3pria para atendimento exclusivo dos clientes de seus planos e particulares, trazendo para esse segmento uma qualidade at\u00e9 ent\u00e3o in\u00e9dita. Atualmente com duas unidades em S\u00e3o Paulo, a Cl\u00ednica Omint Odonto e Est\u00e9tica oferece o estado da arte da odontologia, tendo sido a primeira cl\u00ednica odontol\u00f3gica brasileira a conquistar a certifica\u00e7\u00e3o JCI (Joint Commission International), o mais importante selo de qualidade mundial para institui\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n

Seguindo sua voca\u00e7\u00e3o de cuidar de pessoas, em 2015 o Grupo Omint lan\u00e7a a Omint Seguros, replicando no mercado de seguro de pessoas o modelo de excel\u00eancia constru\u00eddo pelo Grupo no segmento de sa\u00fade suplementar. A Omint Seguros comercializa atualmente seguros de vida individual, de vida em grupo e de viagem.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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