{"id":14134,"date":"2024-03-07T17:03:20","date_gmt":"2024-03-07T20:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=14134"},"modified":"2024-03-07T17:03:37","modified_gmt":"2024-03-07T20:03:37","slug":"sobrecarga-feminina-em-casa-e-no-trabalho-por-stephanie-zalcman-e-diretora-tecnica-de-operacoes-e-estruturacao-na-wiz-corporate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2024\/03\/07\/sobrecarga-feminina-em-casa-e-no-trabalho-por-stephanie-zalcman-e-diretora-tecnica-de-operacoes-e-estruturacao-na-wiz-corporate\/","title":{"rendered":"Sobrecarga feminina em casa e no trabalho – Por: Stephanie Zalcman \u00e9 Diretora T\u00e9cnica de Opera\u00e7\u00f5es e Estrutura\u00e7\u00e3o na Wiz Corporate"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Na semana do Dia Internacional da Mulher, o alerta a um problema que sempre esteve e continua no universo feminino<\/p>\n<\/div>\n

\n

As mulheres est\u00e3o cada vez mais exaustas em raz\u00e3o da rotina no ambiente dom\u00e9stico, profissional e at\u00e9 mesmo, no pessoal \u2013 na maior parte das vezes em todos, ao mesmo tempo. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT), fatores psicossociais \u2013 intera\u00e7\u00f5es entre meio ambiente e condi\u00e7\u00f5es de trabalho \u2013 podem ser de prote\u00e7\u00e3o, quando s\u00e3o ben\u00e9ficos e promovem a sa\u00fade integral, ou de risco, quando causam preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade da pessoa. A sobrecarga f\u00edsica e mental de trabalho pode levar ao cansa\u00e7o excessivo, desmotiva\u00e7\u00e3o e ao desenvolvimento de doen\u00e7as.<\/p>\n

O desequil\u00edbrio entre homens e mulheres na divis\u00e3o do trabalho dom\u00e9stico e parental e nos cuidados com outras pessoas, incluindo amigos e parentes, \u00e9 um dos fatores que pressiona demasiadamente as mulheres. Antes da pandemia, dados do IBGE de 2019 mostraram que a mulher j\u00e1 dedicava, em m\u00e9dia, 18,5 horas semanais a tarefas dom\u00e9sticas e cuidados com pessoas da fam\u00edlia, crian\u00e7as e idosos. Por sua vez, os homens dedicavam 10,3 horas semanais nessas mesmas atividades.<\/p>\n

Com a vida \u201cde volta ao normal\u201d, a carga aumentou. De acordo com o relat\u00f3rio \u201cEsgotadas\u201d, da ONG Think Olga, hoje, elas dedicam, em m\u00e9dia, 21,4 horas semanais \u00e0s tarefas dom\u00e9sticas enquanto eles, quase a metade disso, 11 horas.<\/p>\n

Na pandemia, elas estiveram extremamente cansadas, preocupadas com a manuten\u00e7\u00e3o de seus empregos, com a carga de trabalho e com a renda familiar, al\u00e9m de cuidando dos filhos sozinhas com a falta de rede de apoio no isolamento.<\/p>\n

Para muitas mulheres, a situa\u00e7\u00e3o ocasionada pela pandemia permanece at\u00e9 hoje, pois o home office transformou a casa, que era o seu lar e uma v\u00e1lvula de escape para o estresse do trabalho, em um escrit\u00f3rio. A rotina profissional passou a se misturar com as tarefas do dia a dia. De l\u00e1 pra c\u00e1, a taxa de mulheres brasileiras que j\u00e1 tiveram diagn\u00f3stico de ansiedade (27%) e depress\u00e3o (20%) tem sido o dobro da registrada entre os homens (14% e 10%, respectivamente), segundo pesquisa Datafolha recente. Diversos estudos apontam que o esgotamento mental, tamb\u00e9m conhecido como s\u00edndrome de burnout, \u00e9 25% maior entre as mulheres.<\/p>\n

As mulheres s\u00e3o as mais atingidas pelo problema por suas caracter\u00edsticas femininas ligadas ao perfeccionismo e \u00e0 voca\u00e7\u00e3o para a prote\u00e7\u00e3o. Tomam para si obriga\u00e7\u00f5es dom\u00e9sticas e familiares, e comumente se sentem devedoras e insuficientes, acreditando sempre, que em alguma \u00e1rea est\u00e3o deixando a desejar. A sobrecarga de trabalho, dentro e fora de casa, a press\u00e3o financeira e o desafio de conciliar m\u00faltiplas tarefas, incluindo a rotina de cuidados com crian\u00e7as e idosos, est\u00e3o entre os fatores que mais t\u00eam impactado a sa\u00fade emocional das mulheres no Brasil, de acordo com o relat\u00f3rio \u201cEsgotadas\u201d. A jornada excessiva de trabalho foi a segunda causa de descontentamento mais apontada por mulheres na pesquisa.<\/p>\n

Mulheres em todos os n\u00edveis sociais e cargos precisam de aten\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade mental. Segundo o levantamento Women in the Workplace 2021, as mulheres na lideran\u00e7a, respons\u00e1veis pela gest\u00e3o de equipes, apresentam n\u00edveis ainda mais elevados de esgotamento, com mais de 50% das gerentes entrevistadas revelando que costumavam ficar ou quase sempre ficavam, esgotadas.<\/p>\n

Excesso de responsabilidade, aus\u00eancia de apoio frente a tarefas que exijam alto grau de execu\u00e7\u00e3o, al\u00e9m das cargas e press\u00f5es frequentes a fim de resguardar e garantir respeito e reconhecimento frente aos colegas de trabalho, est\u00e3o entre os motivos do problema entre as l\u00edderes. Tamb\u00e9m pesa o fato de que, apesar de terem mais estudo, a renda feminina ainda \u00e9 inferior \u00e0 dos homens na lideran\u00e7a.<\/p>\n

Exaust\u00e3o, irritabilidade e a sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o se consegue dar conta de tudo est\u00e3o entre as principais caracter\u00edsticas dos pacientes identificados com a s\u00edndrome de burnout. Em geral, aquelas que t\u00eam ambi\u00e7\u00e3o mais not\u00f3ria, acentuado impulso competitivo, se cobram muito, s\u00e3o perfeccionistas e que consideram muito a opini\u00e3o alheia, al\u00e9m de pessoas muito estudiosas e apaixonadas pelo trabalho, como eu, s\u00e3o as mais afetadas pela s\u00edndrome.<\/p>\n

Se superar, significa tamb\u00e9m extrapolar e, assim como tudo na minha vida, sempre quis fazer e dar mais do que muitas vezes o meu corpo me permitia. Foi quando, h\u00e1 cinco anos, tive um AVC transit\u00f3rio em decorr\u00eancia de uma crise de burnout.<\/p>\n

O AVC me fez enxergar que precisamos dar mais valor \u00e0 nossa sa\u00fade, \u00e0 nossa fam\u00edlia e ao nosso entretenimento, deixando de lado, inclusive, amizades que cobram mais do que d\u00e3o, pois isso tamb\u00e9m acaba consumindo e muito as mulheres e todos estes fatores precisam de aten\u00e7\u00e3o redobrada. Precisamos aproveitar tudo o que as realiza\u00e7\u00f5es podem nos oferecer de bom, e ter uma vida plenamente saud\u00e1vel, cuidando da mente, do corpo, da alimenta\u00e7\u00e3o e do sono \u2013 sen\u00e3o, de que vale tanto esfor\u00e7o? Na fam\u00edlia, precisamos seguir a orienta\u00e7\u00e3o das aeromo\u00e7as em rela\u00e7\u00e3o ao uso de m\u00e1scaras de prote\u00e7\u00e3o: precisamos cuidar de n\u00f3s em primeiro lugar, para que possamos cuidar dos nossos, depois tamb\u00e9m.<\/p>\n

O amor pr\u00f3prio deveria ser a meta de qualquer pessoa, pois \u00e9 fundamental que estejamos bem, para poder amar os outros tamb\u00e9m.<\/p>\n

N\u00e3o se cobre tanto! N\u00e3o \u00e9 sua obriga\u00e7\u00e3o carregar tudo nas costas, n\u00e3o \u00e9 sua obriga\u00e7\u00e3o fazer com que todos fiquem bem. N\u00e3o adianta desabar aos poucos, para sustentar os outros em p\u00e9. N\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo pensar um pouco em voc\u00ea. Pense nisso!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na semana do Dia Internacional da Mulher, o alerta a um problema que sempre esteve e continua no universo feminino As mulheres est\u00e3o cada vez mais exaustas em raz\u00e3o da rotina no ambiente dom\u00e9stico, profissional e at\u00e9 mesmo, no pessoal \u2013 na maior parte das vezes em todos, ao mesmo tempo. De acordo com a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[9156],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Stephanie-Zalcman-e-Diretora-Tecnica-de-Operacoes-e-Estruturacao-na-Wiz-Corporate-1000x445.jpg",1000,445,true],"list":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Stephanie-Zalcman-e-Diretora-Tecnica-de-Operacoes-e-Estruturacao-na-Wiz-Corporate-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Stephanie-Zalcman-e-Diretora-Tecnica-de-Operacoes-e-Estruturacao-na-Wiz-Corporate-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Stephanie-Zalcman-e-Diretora-Tecnica-de-Operacoes-e-Estruturacao-na-Wiz-Corporate.jpg",1000,668,false]},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Stephanie-Zalcman-e-Diretora-Tecnica-de-Operacoes-e-Estruturacao-na-Wiz-Corporate.jpg","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14134"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14137,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14134\/revisions\/14137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}