{"id":13322,"date":"2023-11-06T16:26:42","date_gmt":"2023-11-06T19:26:42","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=13322"},"modified":"2023-11-06T16:26:42","modified_gmt":"2023-11-06T19:26:42","slug":"estudo-reforca-que-ser-multitarefa-pode-deixar-o-cerebro-mais-distraido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2023\/11\/06\/estudo-reforca-que-ser-multitarefa-pode-deixar-o-cerebro-mais-distraido\/","title":{"rendered":"Estudo refor\u00e7a que ser multitarefa pode deixar o c\u00e9rebro mais distra\u00eddo"},"content":{"rendered":"
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Estudo liderado pelo naturopata e mestrando em neuroci\u00eancias Ravi Kaiut analisa como um c\u00e9rebro multitarefa \u00e9 afetado<\/p>\n<\/div>\n

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O mundo nunca esteve t\u00e3o r\u00e1pido, estamos expostos a milhares de informa\u00e7\u00f5es por dia, diversas tarefas e frequentemente precisamos dividir a no\u2019 entre o mundo real e o virtual, fazendo com que precisemos ser multitarefas, no entanto, nosso c\u00e9rebro n\u00e3o possui uma propens\u00e3o natural para isso.<\/p>\n

Ser multitarefa n\u00e3o \u00e9 natural do c\u00e9rebro humano<\/strong><\/p>\n

De acordo com um novo estudo publicado na revista cient\u00edfica \u201cCiencia Latina Revista Cient\u00edfica Multidisciplinar\u201d, chamado \u201cO c\u00e9rebro em multitarefas\u201d do Professor de yoga, mestrando em neuroci\u00eancias e naturopata, Ravi Kaiut, em parceira com o P\u00f3s PhD em neuroci\u00eancias Dr. Fabiano de Abreu Agrela, alguns fatores podem influenciar a habilidade de se dividir em v\u00e1rias tarefas, mas o h\u00e1bito pode ser prejudicial.<\/p>\n

\u201cNosso c\u00e9rebro \u00e9 biologicamente incapaz de ser multitarefa, n\u00e3o direcionando a aten\u00e7\u00e3o adequada a nenhuma das tarefas simult\u00e2neas, o que faz com que a qualidade da sua realiza\u00e7\u00e3o caia e elas estejam mais sujeitas a erros, mas apesar disso existem fatores como a pr\u00e1tica de atividades relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria de trabalho e gen\u00e9tica\u201d.<\/p>\n

\u201cA realiza\u00e7\u00e3o frequente de mais de uma tarefa ao mesmo tempo \u00e9 fortemente prejudicial pois acaba gerando sobrecargas e, no longo prazo, acaba por tornar o indiv\u00edduo mais distra\u00eddo\u201d, ressalta Ravi Kaiut.<\/p>\n

O c\u00e9rebro e o Yoga<\/strong><\/p>\n

\u201cComo a necessidade de realizar v\u00e1rias tarefas de forma simult\u00e2nea tem sido cada vez mais presente, hoje \u00e9 importante investir em tarefas que ajudem o c\u00e9rebro a desenvolver melhor a sua habilidade de focar e o Yoga \u00e9 uma das principais ferramentas nesse sentido\u201d.<\/p>\n

\u201cA pr\u00e1tica regular de Yoga, e de t\u00e9cnicas espec\u00edficas como a medita\u00e7\u00e3o Mindfulness, permite que o c\u00e9rebro desenvolva o foco e concentra\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar ao m\u00e1ximo se dividir entre duas tarefas\u201d, explica Ravi Kaiut.<\/p>\n

Sobre Ravi Kaiut<\/strong><\/p>\n

Ravi Kaiut \u00e9 professor de yoga, naturopata e pesquisador em neuroci\u00eancia, foi diagnosticado aos 4 anos com S\u00edndrome de Legg Perthes, doen\u00e7a gen\u00e9tica que destr\u00f3i o quadril e causa grandes dores, como parte do tratamento passou a praticar Yoga, se apaixonou e decidiu que deveria compartilhar seu conhecimento com o mundo. Campe\u00e3o brasileiro de fisiculturismo e 10\u00ba melhor do mundo, pelo Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness, da Federa\u00e7\u00e3o IFBB. Ensina yoga atualmente na unidade principal do Kaiut Yoga em Curitiba e on-line!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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