Para F\u00e1bio Cassab, s\u00f3cio da EXEC, o excesso de trabalho ou de cobran\u00e7as (inclusive a de si pr\u00f3prio), lideran\u00e7as mal preparadas, ambientes nocivos – somadas a todas as outras quest\u00f5es sociais que vivemos, podem influenciar no alto \u00edndice de casos de s\u00edndrome de Burnout, depress\u00e3o e ansiedade<\/p>\n
O mundo corporativo viveu grandes transforma\u00e7\u00f5es nos \u00faltimos anos. A ocorr\u00eancia de doen\u00e7as mentais nesse ambiente aumentou consideravelmente, principalmente com a pandemia. Como exemplo, podemos citar a alta incid\u00eancia de problemas como a s\u00edndrome de burnout, que, em fevereiro deste ano, acometeu mais de 40% de mais de 10 mil profissionais ao redor do mundo \u2013 maior \u00edndice desde maio de 2021 \u2013 de acordo com dados da Future Form. O Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds com mais casos diagnosticados, ficando atr\u00e1s somente do Jap\u00e3o, segundo informa\u00e7\u00f5es da International Stress Management Association (Isma).<\/p>\n
Casos de ansiedade e depress\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o relevantes no Brasil. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) aponta que 264 milh\u00f5es de pessoas sofrem de depress\u00e3o e ansiedade, causando perdas de mais de U$ 1 trilh\u00e3o na economia mundial anualmente. Esse preju\u00edzo impacta n\u00e3o somente no bolso dos pa\u00edses, mas tamb\u00e9m na pr\u00f3pria carreira dos executivos e seus liderados.<\/p>\n
F\u00e1bio Cassab, s\u00f3cio da EXEC, empresa especializada na sele\u00e7\u00e3o e desenvolvimento de lideran\u00e7as, diz que lidar com a sa\u00fade mental de todos sempre foi um grande desafio. Os ambientes de trabalho, que consomem grande parte do nosso dia a dia e da nossa aten\u00e7\u00e3o, tem grande relev\u00e2ncia nesse tema.\u201cAs pessoas est\u00e3o desempenhando m\u00faltiplas atividades, com fun\u00e7\u00f5es que v\u00e3o se acumulando em um \u00fanico cargo, a auto cobran\u00e7a e a cobran\u00e7a do pr\u00f3prio ambiente se acumulam com o mundo cada vez mais integrado, conectado e competitivo.Somado a isso, temos todo o universo social que nos acompanha, que integra nossas fun\u00e7\u00f5es de pais, filhos, amigos. Temos sonhos, ambi\u00e7\u00f5es, problemas, dificuldades e \u00e9 inevit\u00e1vel que alguns de n\u00f3s tenhamos uma estafa, um momento onde nosso corpo pede para desacelerar ou at\u00e9 mesmo parar\u201d.<\/p>\n
O executivo conta que ele mesmo passou por essa situa\u00e7\u00e3o h\u00e1 dois anos \u201cHoje fica mais f\u00e1cil ter uma avalia\u00e7\u00e3o mais clara do que aconteceu. Eu estava no piloto autom\u00e1tico, com dedica\u00e7\u00e3o de 1.000% para a parte profissional e n\u00e3o desligava. A fam\u00edlia, os amigos e a vida social eram sempre deixadas de lado. At\u00e9 que sinais do corpo que eu estava negligenciando, como problemas no sono, de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, dores diversas e constantes come\u00e7aram a ficar cada vez mais evidentes e um acontecimento familiar foi o estopim para desencadear uma forte depress\u00e3o\u201d.<\/p>\n
Foram tr\u00eas meses completamente desconectados do mundo e, ap\u00f3s um longo tratamento e um profundo mergulho nesse assunto, F\u00e1bio passou a entender essas quest\u00f5es de uma forma diferente e levou isso para o seu trabalho. \u201cAntes de mais nada, precisamos superar duas grandes barreiras importantes: A primeira \u00e9 que uma parte relevante das pessoas ainda acham que est\u00e3o livres ou imunes de problemas emocionais . A segunda \u00e9, muito evidente que estamos falando de um tema precedido por muito preconceito. Muitas vezes assumir essa doen\u00e7a, sugere fragilidade, vergonha.<\/p>\n
Transportando essas duas barreiras para 2023, encontramos uma vari\u00e1vel ainda mais perigosa. Onde nos vemos constantemente tentando seguir, alcan\u00e7ar ou copiar padr\u00f5es potencializados pelo mundo perfeito das redes sociais. \u00c9 preciso, urgentemente, repensarmos essa forma de viver e nos valorizarmos\u201d.<\/p>\n
O s\u00f3cio da EXEC destaca ainda que \u00e9 importante respeitar as nossas diferen\u00e7as . \u201cH\u00e1 muitos caminhos para se tornar um executivo produtivo, bem sucedido ou estimular suas equipes a serem assim. As empresas precisam investir em programas que valorizem a diversidade de ideias, incluindo a valoriza\u00e7\u00e3o dos estilos de ser dos profissionais\u201d.<\/p>\n
A psic\u00f3loga Tania Andref diz que atualmente o mundo corporativo \u00e9 dividido entre empresas que se preocupam com a sa\u00fade mental de seus times e outras que negligenciam esse aspecto. \u201c\u00c9 preciso ter um olhar atento e humanizado, preparando os l\u00edderes para terem uma postura voltada para a empatia, ou seja, se importar com a sa\u00fade mental de seus profissionais. Treinamentos e conversas s\u00e3o boas alternativas para isso\u201d.<\/p>\n
Busca de ajuda<\/strong><\/p>\n Um dos grandes problemas enfrentados nas empresas quando o assunto envolve a sa\u00fade mental \u00e9, em primeiro lugar, aceitar que algo est\u00e1 errado. \u201cO profissional acometido por uma depress\u00e3o, ansiedade cr\u00f4nica ou Burnout n\u00e3o quer assumir que ele precisa de ajuda m\u00e9dica para poder se cuidar, equilibrar o organismo, alcan\u00e7ando calma e paz para retomar a vida normal\u201d, explica Tania. Por tr\u00e1s disso, segundo ela, h\u00e1 um certo preconceito em admitir que, muitas vezes, vai ter que recorrer a uma medica\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para controlar o problema.<\/p>\n Outra quest\u00e3o diz respeito a se abrir sobre o que est\u00e1 acontecendo com a lideran\u00e7a. Uma pesquisa feita pela Capita destacou que 49% dos entrevistados n\u00e3o acham que seu l\u00edder imediato saiba o que fazer se souberem de um problema de sa\u00fade mental de profissionais de seus times. \u201cH\u00e1 l\u00edderes que n\u00e3o est\u00e3o muito preparados para identificar esses cen\u00e1rios e acolher seus liderados. Muitas vezes eles s\u00e3o bastante preparados tecnicamente e det\u00e9m grande conhecimento, mas n\u00e3o tem habilidade de gerir pessoas, o que faz com que muita gente n\u00e3o os procure para contar o que est\u00e1 acontecendo de fato com sua sa\u00fade mental. H\u00e1 um forte medo de que alguma retalia\u00e7\u00e3o seja feita, como demiss\u00e3o, julgamentos por parte dos colegas, entre outros\u201d, destaca Tania.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 incomum encontrar ambientes corporativos com certo n\u00edvel de nocividade, seja pela cultura ou pela pr\u00f3pria lideran\u00e7a que pouco entende como ele impacta negativamente esse cen\u00e1rio, principalmente em posi\u00e7\u00f5es mais elevadas.<\/p>\n A velocidade de chegada de novos l\u00edderes ao mercado est\u00e1 cada vez mais acelerada, com profissionais ainda com pouca experi\u00eancia assumindo a gest\u00e3o de times em ambientes complexos em um momento no qual h\u00e1 uma \u201cjunioriza\u00e7\u00e3o\u201d de profissionais em cadeiras de comando, principalmente estimulados pelo forte crescimento das startups, conforme an\u00e1lise do executivo da EXEC.<\/p>\n Trabalho pode n\u00e3o ser a raiz do problema<\/strong><\/p>\n F\u00e1bio ressalta que muitas vezes o problema de sa\u00fade mental n\u00e3o est\u00e1 ligado ao excesso de cobran\u00e7as, cargas pesadas de trabalho ou algo relacionado ao ambiente corporativo exclusivamente. Mas pode tamb\u00e9m estar relacionado a quest\u00f5es da vida pessoal e social do executivo. \u201cH\u00e1 muita gente que est\u00e1 vivendo situa\u00e7\u00f5es em outras esferas da vida: na fam\u00edlia, no casamento, de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 vida em uma nova cidade, de sa\u00fade, entre tantos cen\u00e1rios, que podem ser integralmente respons\u00e1veis ou parte relevante de crises de depress\u00e3o.\u201d, avalia.<\/p>\n Dicas para identificar e lidar com problemas de sa\u00fade mental no trabalho<\/strong><\/p>\n Tania Andref e F\u00e1bio Cassab elencaram cinco dicas para ajudar os executivos e seus liderados a identificar sinais de problemas com a sa\u00fade mental e como resolv\u00ea-los. Observe a ocorr\u00eancia frequente de alguns sintomas, como aus\u00eancia de apetite, dificuldade para dormir, cora\u00e7\u00e3o acelerado, dores no corpo, entre outros. \u201cSe voc\u00ea n\u00e3o se cuidar, o corpo faz voc\u00ea parar\u201d, ressalta Tania.<\/p>\n Escute as pessoas ao seu redor. \u201cQuando voc\u00ea n\u00e3o se sente bem, as pessoas do seu conv\u00edvio afetivo te sinalizam que algo n\u00e3o est\u00e1 bem. O que acontece \u00e9 que muitas vezes estamos negando o que est\u00e1 acontecendo pela falta de preparo de enfrentar o problema\u201d, diz F\u00e1bio.<\/p>\n Busque ajuda especializada. \u201cAo ser acometido por um problema de sa\u00fade mental como um Burnout, por exemplo, dificilmente voc\u00ea conseguir\u00e1 sair sozinho disso. Procure a ajuda de um psic\u00f3logo ou psiquiatra. N\u00e3o tenha medo de aceitar a necessidade de fazer terapia ou ter que tomar medicamentos por algum tempo.<\/p>\n N\u00e3o se cobre ao extremo. \u201cTente ter clareza da dire\u00e7\u00e3o que quer dar a sua vida, tente colocar pesos coerentes em cada atitude, cada decis\u00e3o, cada obst\u00e1culo que o levar\u00e1 at\u00e9 l\u00e1. Perceba o que tem controle e pode ter como interferir e o que \u00e9 imposs\u00edvel controlar. E busque equil\u00edbrio.\u201d, refor\u00e7a F\u00e1bio.<\/p>\n O executivo da EXEC conclui fazendo um paralelo dos objetivos perseguidos pelos profissionais h\u00e1 30 anos e os atuais. \u201cAntigamente, era muito comum sermos cobrados ou incentivados a construir uma carreira, ter um bom emprego, um bom sal\u00e1rio, trabalhar em uma boa empresa. Situa\u00e7\u00f5es mais \u201cpersegu\u00edveis\u201d e concretas. Hoje em dia, a pauta tem sido diferente: seja feliz ou tenha prop\u00f3sito. Nos parece algo mais dif\u00edcil de perseguir e at\u00e9 conquistar, principalmente de forma que se sustente\u201d , conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para F\u00e1bio Cassab, s\u00f3cio da EXEC, o excesso de trabalho ou de cobran\u00e7as (inclusive a de si pr\u00f3prio), lideran\u00e7as mal preparadas, ambientes nocivos – somadas a todas as outras quest\u00f5es sociais que vivemos, podem influenciar no alto \u00edndice de casos de s\u00edndrome de Burnout, depress\u00e3o e ansiedade O mundo corporativo viveu grandes transforma\u00e7\u00f5es nos \u00faltimos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[8789],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Fabio-Cassab-socio-da-EXEC.jpg",600,400,false],"list":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Fabio-Cassab-socio-da-EXEC-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Fabio-Cassab-socio-da-EXEC-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Fabio-Cassab-socio-da-EXEC.jpg",600,400,false]},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Fabio-Cassab-socio-da-EXEC.jpg","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13024"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13026,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13024\/revisions\/13026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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