{"id":11645,"date":"2023-08-15T21:11:19","date_gmt":"2023-08-16T00:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/?p=11645"},"modified":"2023-08-15T21:11:19","modified_gmt":"2023-08-16T00:11:19","slug":"o-playfulness-como-caminho-para-criar-momentos-de-felicidade-contra-o-adoecimento-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaempresarios.net\/web\/2023\/08\/15\/o-playfulness-como-caminho-para-criar-momentos-de-felicidade-contra-o-adoecimento-mental\/","title":{"rendered":"O Playfulness como caminho para criar momentos de felicidade contra o adoecimento mental"},"content":{"rendered":"
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Psic\u00f3logo Lucas Freire \u00e9 refer\u00eancia no Brasil na Ci\u00eancia do Play, campo multidisciplinar que estuda a habilidade de aprender a regular emo\u00e7\u00f5es<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cNingu\u00e9m \u00e9 produtivo o tempo inteiro, ningu\u00e9m \u00e9 feliz o tempo inteiro, mas \u00e9 poss\u00edvel ser mais feliz e produtivo. E isso sem acabar com a sa\u00fade mental.\u201d Estas provoca\u00e7\u00f5es s\u00e3o do psic\u00f3logo Lucas Freire, especialista em bem-estar h\u00e1 20 anos e refer\u00eancia no Brasil na Ci\u00eancia do Play, campo multidisciplinar que estuda o termo da l\u00edngua inglesa com muitos significados.<\/p>\n

Nesta \u00e1rea de conhecimento, a palavra, que pode ser traduzida como \u201cbrincar\u201d, \u201cjogar\u201d, \u201catuar\u201d, \u201cagir\u201d, \u201cestar na vida\u201d, \u00e9 entendida como sin\u00f4nimo de comportamentos e a\u00e7\u00f5es que proporcionam bem-estar, satisfa\u00e7\u00e3o e felicidade, os chamados Momentos Play.<\/p>\n

Ao unir essa ci\u00eancia com as reflex\u00f5es da Psicologia Positiva e da Filosofia da Felicidade, Freire desenvolveu o Playfulness, conjunto de pr\u00e1ticas que atua como resposta para as incertezas, contradi\u00e7\u00f5es e ambiguidades da hipermodernidade, que desencadearam uma onda de adoecimento psicol\u00f3gico dentro e fora do mundo corporativo.<\/p>\n

Uma vida baseada no Playfulness, segundo o especialista, est\u00e1 relacionada com a habilidade de aprender a regular emo\u00e7\u00f5es, ampliar as habilidades sociais e redescobrir a satisfa\u00e7\u00e3o com o trabalho e as atividades do dia a dia. Dessa maneira, \u00e9 poss\u00edvel conquistar ganhos em produtividade na vida pessoal e profissional, sem comprometer a sa\u00fade emocional.<\/p>\n

O psic\u00f3logo destaca que a imposi\u00e7\u00e3o de manter a alta performance no trabalho e nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais desencadeou uma epidemia de adoecimento mental e, consequentemente, f\u00edsico. Burnout, estresse, depress\u00e3o e ansiedade s\u00e3o diagn\u00f3sticos cada vez mais comuns. Por conta da competi\u00e7\u00e3o sem fim, muitas pessoas acham dif\u00edcil encarar a rotina como algo que traz felicidade.<\/p>\n

\u201cEssas doen\u00e7as s\u00e3o efeitos colaterais de uma tens\u00e3o emocional, provocada pela falta de autonomia e por cobran\u00e7as excessivas, inclusive a cobran\u00e7a pela felicidade\u201d, destaca o especialista. \u201cComo caminho, devemos buscar a tens\u00e3o criativa, que \u00e9 uma motiva\u00e7\u00e3o, um impulso e a energia necess\u00e1rios para nos levar a um novo patamar\u201d, completa.<\/p>\n

Como estrat\u00e9gia de enfrentamento do sofrimento, o Playfulness est\u00e1 ancorado em quatro pilares: Tens\u00e3o Criativa, quando o conflito se torna positivo e passa a nos mover; Resili\u00eancia Estoica, capacidade de enfrentamento e de exercitar o controle sobre o que pode ser transformado; Flow, experi\u00eancias \u00f3timas que nos d\u00e3o for\u00e7a de resist\u00eancia em nome do movimento e da cria\u00e7\u00e3o; e Ludicidade, quando a vida ganha mais alegria e n\u00e3o perde a leveza.<\/p>\n

De acordo com Lucas Freire, o Playfulness \u00e9 alcan\u00e7ado quando se vive a plenitude do Play com o entendimento que as adversidades tamb\u00e9m ensinam. Esta pr\u00e1tica permite que cada pessoa passe a produzir com sentido e prop\u00f3sito, e possa ressignificar as ang\u00fastias como um degrau para o pr\u00f3prio desenvolvimento.<\/p>\n

Sobre Lucas Freire<\/strong><\/p>\n

Psic\u00f3logo, professor, escritor e palestrante com 20 anos de experi\u00eancia. Especialista na Ci\u00eancia do Play e em Psicologia Positiva e do Trabalho. Criador do m\u00e9todo Playfulness. J\u00e1 impactou mais de 100 mil pessoas em mais de 2 mil eventos pelo Brasil.<\/p>\n

Sobre o livro Playfulness<\/strong><\/p>\n

Inspirada nos diversos significados da palavra play, a metodologia criada pelo psic\u00f3logo Lucas Franco Freire \u00e9 uma resposta \u00e0s incertezas, contradi\u00e7\u00f5es e ambiguidades da hipermodernidade, que desencadearam uma onda de adoecimento psicol\u00f3gico dentro e fora do mundo corporativo. Para minimizar o sofrimento e toda conota\u00e7\u00e3o negativa que o trabalho ganhou ao longo das \u00faltimas Revolu\u00e7\u00f5es Industriais, o autor convida o leitor a refletir, construir e transformar sua rotina, sua carreira, sua vida, sua comunidade e at\u00e9 o mundo com leveza e criatividade.<\/p>\n

Ficha t\u00e9cnica<\/p>\n

Livro: Playfulness! Trilhas para uma vida resiliente e criativa
\nAutor: Lucas Freire
\nISBN-10: 6556950440
\nISBN-13:\u200e 978-6556950440
\nFormato:16 x 1.3 x 23 cm
\nP\u00e1ginas: 224<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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