A psic\u00f3loga Monique Stony explica que qualquer pessoa pode ser v\u00edtima e \u00e9 preciso estar atento aos sinais<\/p>\n
Falta de apoio m\u00fatuo, cr\u00edticas em excesso, julgamentos, competi\u00e7\u00e3o, desrespeito e conflito. Esses s\u00e3o comportamentos que fazem parte de rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas e minam a autoestima dos impactados, ainda que normalmente n\u00e3o aconte\u00e7am de forma intencional. J\u00e1 no relacionamento abusivo, existe a intencionalidade de abusar do outro para obter algo em troca. Normalmente o abuso ocorre quando o agressor se aproveita da fragilidade e vulnerabilidade da outra pessoa.<\/p>\n
De acordo com\u00a0Monique Stony<\/a>, psic\u00f3loga, executiva de Recursos Humanos e autora do livro \u201cVen\u00e7a a S\u00edndrome do Degrau Quebrado<\/a>\u201d, lan\u00e7ado recentemente pela Editora Gente, \u00e9 importante perceber que a toxicidade n\u00e3o \u00e9 exclusiva dos relacionamentos amorosos. \u201cEla pode estar presente nas rela\u00e7\u00f5es familiares, de amizades ou at\u00e9 mesmo nas rela\u00e7\u00f5es de trabalho\u201d, explica.<\/p>\n Al\u00e9m disso, qualquer pessoa pode ser v\u00edtima de um relacionamento t\u00f3xico ou abusivo. \u201c\u00c9 independente de classe social, poder aquisitivo, nacionalidade ou campo profissional de atua\u00e7\u00e3o. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel perceber que costuma acometer mais as mulheres como v\u00edtimas do que homens, um legado da sociedade patriarcal em que estamos inseridos, em que por muitos anos os homens se viam em grau superior de poder em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres\u201d, comenta.<\/p>\n De acordo com a psic\u00f3loga, existem sinais de alerta que indicam que uma pessoa pode estar em um relacionamento t\u00f3xico ou abusivo e \u00e9 importante conhec\u00ea-los para poder identific\u00e1-los e se libertar deles o quanto antes. \u201cNormalmente as cr\u00edticas e ofensas come\u00e7am em tom de brincadeira e v\u00e3o se acentuando com o passar do tempo. \u00c9 muito comum tamb\u00e9m que haja o controle da v\u00edtima, limitando a sua liberdade de a\u00e7\u00e3o e de ir e vir. Nos momentos de tens\u00e3o ou desentendimento, podem ocorrer a\u00e7\u00f5es desrespeitosas e at\u00e9 mesmo viol\u00eancia verbal ou f\u00edsica\u201d, afirma.<\/p>\n A especialista observa que \u00e9 dif\u00edcil prestar aten\u00e7\u00e3o aos sinais de um relacionamento assim porque a v\u00edtima normalmente est\u00e1 fragilizada e envolvida emocionalmente, portanto tem dificuldade de identificar que est\u00e1 sofrendo uma viol\u00eancia psicol\u00f3gica. \u201cAl\u00e9m disso, as ofensas e viol\u00eancias s\u00e3o graduais. Assim, a v\u00edtima pode acabar tolerando, apesar do sofrimento que sente. Al\u00e9m disso, os abusadores usam refor\u00e7o positivo para confundir: uma hora a rebaixam, dizendo que ela n\u00e3o tem valor, e outra hora a elogiam por algo que tenha feito\u201d, analisa.<\/p>\n Para sair de um relacionamento t\u00f3xico ou abusivo, o primeiro passo \u00e9 identificar os sinais de alerta\u00a0 e, depois, fazer um exame de consci\u00eancia e reafirmar o autovalor, que muitas vezes fica abalado quando se \u00e9 v\u00edtima de relacionamentos assim. \u201c\u00c9 muito importante n\u00e3o sentir vergonha ao perceber que \u00e9 v\u00edtima de uma rela\u00e7\u00e3o abusiva e buscar for\u00e7as para se afastar e romper com esse tipo de relacionamento o quanto antes. Saber pedir ajuda de familiares e amigos ou mesmo de profissionais para conseguir restabelecer sua sa\u00fade mental e emocional tamb\u00e9m \u00e9 essencial!\u201d, diz Monique.<\/p>\n Segundo a psic\u00f3loga, quando passam por relacionamentos t\u00f3xicos ou abusivos, normalmente as v\u00edtimas se veem com sua autoestima, autovalor e autoconfian\u00e7a abalados. Com isso, torna-se imprescind\u00edvel tratar a sa\u00fade mental e emocional. \u201cA psicoterapia \u00e9 muito indicada nesse caso ou mesmo a participa\u00e7\u00e3o em grupos de apoio. Atrav\u00e9s desse processo, a v\u00edtima entende que n\u00e3o \u00e9 por sua culpa que esteve presa num relacionamento nocivo, e sim do abusador. Aprende a processar o luto com o t\u00e9rmino do relacionamento, para encerrar esse ciclo e poder come\u00e7ar outra fase. E tamb\u00e9m come\u00e7a a fortalecer sua autoestima e a n\u00e3o relativizar sinais de alertas em potenciais rela\u00e7\u00f5es futuras\u201d, conclui.<\/p>\n <\/p>\n Sobre Monique Stony<\/strong><\/p>\n Monique Stony \u00e9 psic\u00f3loga e possui mais de 15 anos de experi\u00eancia atuando como executiva de Recursos Humanos em organiza\u00e7\u00f5es multinacionais e apoiando o desenvolvimento pessoal e profissional de mulheres. Faz parte do grupo Mulheres do Brasil, onde atua como mentora de carreira de jovens negras. Criou o canal\u00a0@maesnalideranca<\/a>\u00a0no Instagram onde mostra o dia a dia, os desafios e as estrat\u00e9gias da mulher moderna na realiza\u00e7\u00e3o de seus objetivos pessoais e profissionais. Oferece servi\u00e7os de mentoria, al\u00e9m de palestras e treinamentos corporativos para a lideran\u00e7a e escritora do livro best-seller “Ven\u00e7a a S\u00edndrome do Degrau Quebrado<\/a>\u201d, que tem como prop\u00f3sito ajudar mulheres a conciliarem carreira e maternidade.<\/p>\n Graduada em psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Mestre em Administra\u00e7\u00e3o com \u00eanfase em Estrat\u00e9gia pelo COPPEAD\/UFRJ, al\u00e9m de ter participado de cursos internacionais de educa\u00e7\u00e3o executiva e aprimoramento profissional em institui\u00e7\u00f5es como Stanford, INSEAD e Beck Institute. Monique foi reconhecida duas vezes como um dos profissionais de Recursos Humanos mais admirados do pa\u00eds pela Institui\u00e7\u00e3o Gest\u00e3o RH.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A psic\u00f3loga Monique Stony explica que qualquer pessoa pode ser v\u00edtima e \u00e9 preciso estar atento aos sinais Falta de apoio m\u00fatuo, cr\u00edticas em excesso, julgamentos, competi\u00e7\u00e3o, desrespeito e conflito. Esses s\u00e3o comportamentos que fazem parte de rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas e minam a autoestima dos impactados, ainda que normalmente n\u00e3o aconte\u00e7am de forma intencional. 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